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구안와사 초기증상, 원인, 좋은 음식 추천 스트레스가 심하거나 면역력이 떨어졌을 때 생기는 ‘구안와사’.한번 쯤 다들 들어보셨을 거예요.실제로 주변에서도 갑자기 얼굴 한쪽이 잘 움직이지 않는 증상을 겪는 분들이 종종 있어요.그런데 막상 내 일이 되면 당황스럽기 마련이죠.오늘은 구안와사 초기증상과 원인, 그리고 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 음식들에 대해 자세히 정리해드릴게요.혹시라도 내 몸에 나타나는 이상 징후가 있다면 미리 알아두고 대처하는 게 중요하니까요. 구안와사란?구안와사는 흔히 ‘안면신경마비’라고 불리는 질환입니다.주로 얼굴 한쪽의 근육이 마비되어 눈이 잘 감기지 않거나, 입꼬리가 한쪽으로만 올라가는 증상이 나타나요.의학적으로는 ‘벨 마비(Bell’s palsy)’라는 용어로도 불리며,제7번 뇌신경인 안면신경(Facial nerve.. 2025. 6. 12.
당근 효능, 부작용, 당근라페 레시피 안녕하세요. 오늘은 평소에 쉽게 접할 수 있는 채소 ‘당근’의 효능과 부작용, 그리고 맛있는 당근라페 레시피까지 이야기해볼까 해요.평소 우리가 쉽게 접하는 채소 중 하나인 당근.아마 대부분 사람들은 당근 하면 '눈에 좋은 채소'라고만 알고 계실 텐데요.사실 당근 속에는 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화 성분 등 몸에 좋은 영양소가 가득 들어있는,알고 보면 우리 몸에 꼭 필요한 영양소가 가득 담긴 슈퍼푸드랍니다.오늘은 당근의 효능, 부작용, 그리고 건강하게 먹을 수 있는 당근라페 레시피까지 알려드릴게요! 당근의 주요 효능1. 눈 건강에 탁월한 효과당근이 눈에 좋은 채소로 유명한 이유는 바로 베타카로틴 덕분이에요.베타카로틴은 체내에 들어가면 비타민 A로 변환되는데, 비타민 A는 눈의 망막 건강 유지에 .. 2025. 6. 11.
혈압 정상수치와 혈압 관리 방법 오늘은 혈압 정상수치와 함께 혈압과 관련된 주요 질병에 대해 자세히 알아보겠습니다.우리 몸의 건강을 지키기 위해 반드시 체크해야 하는 수치 중 하나가 바로 혈압입니다.혈압은 쉽게 말해 혈관 속을 흐르는 혈액이 혈관 벽에 미치는 압력을 의미합니다.너무 높아도 문제, 너무 낮아도 문제이기 때문에 정상 범위 내로 유지하는 것이 중요하죠.그런데 혈압이 단순히 높고 낮은 것을 넘어 다양한 질병과 직결된다는 사실, 알고 계셨나요? 혈압 정상수치는?혈압은 두 가지 수치로 표시됩니다.수축기 혈압(최고 혈압): 심장이 수축하여 혈액을 내보낼 때의 압력이완기 혈압(최저 혈압): 심장이 이완되어 혈액을 받아들일 때의 압력대한고혈압학회 기준으로 일반적인 혈압 분류는 다음과 같습니다. 즉, 정상 혈압은 120/80mmHg.. 2025. 6. 10.
뇌경색 전조증상과 예방방법, 대처방법 갑자기 말이 어눌해지고, 한쪽 팔이 저릿하다면?뇌경색 전조증상과 대처방법 꼭 알아두세요.요즘 들어 한쪽 팔다리가 저릿하거나 힘이 빠지고, 말이 잘 안 나올 때가 있나요?단순 피로로 넘기기 쉬운 이런 증상들이 사실은 뇌경색의 전조증상일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?뇌경색은 뇌로 가는 혈관이 막혀서 뇌세포가 손상되는 질환으로, 초기 대응이 생명을 좌우할 만큼 무서운 질환이에요.오늘은 뇌경색의 주요 증상과 빠르게 대처하는 방법, 그리고 평소 생활습관에서의 예방법까지 자세히 알려드릴게요. 뇌경색이란?뇌경색은 뇌로 가는 혈류가 갑자기 차단되면서 산소와 영양분이 공급되지 않아 뇌세포가 괴사되는 질환입니다.우리가 흔히 말하는 뇌졸중(중풍)의 한 유형으로, 전체 뇌졸중의 약 70~80%를 차지할 만큼 매우 흔하고.. 2025. 6. 10.
위고비 가격, 사용 방법, 부작용 위고비는 어떤 약물인지, 실제 가격과 사용방법은 어떻게 되는지, 그리고 부작용은 무엇인지 하나씩 살펴보겠습니다.최근 다이어트 시장에서 ‘위고비(Wegovy)’라는 이름이 자주 들리기 시작했습니다.특히 연예인이나 셀럽들이 체중 감량에 성공했다는 이야기가 알려지면서 위고비에 대한 관심이 급증하고 있죠. 위고비란?위고비(Wegovy)는 덴마크 제약회사 노보노디스크(Novo Nordisk)에서 개발한 GLP-1 수용체 작용제 주사제입니다.원래는 제2형 당뇨병 치료제로 사용되던 세마글루타이드(Semaglutide)의 고용량 버전으로,식욕을 억제하고 포만감을 오래 유지시켜 체중 감량을 돕는 약입니다.우리 몸의 소장에서 분비되는 호르몬 중 하나인 GLP-1은 식사 후 혈당 조절을 도와주고 위 배출 속도를 늦추는 역.. 2025. 6. 9.
이석증 증상과 원인 어지럼증의 숨은 원인, 이석이탈로 생기는 불균형 증상 갑자기 일어났을 때 세상이 빙글빙글 도는 듯한 느낌,혹은 고개를 돌릴 때 극심한 어지럼증을 느껴본 적 있으신가요?특히 한쪽으로 누웠다 일어날 때, 혹은 아침에 침대에서 몸을 돌릴 때 갑작스럽게 균형을 잃는다면,그 원인은 귀 안쪽의 문제일 수 있어요.오늘은 많은 사람들이 단순한 피로나 빈혈로 착각하기 쉬운 증상, 바로 이석증과 어지럼증에 대해 이야기해보려 합니다. 귀 안의 작은 돌, 왜 문제가 될까?우리 귀 안에는 청각을 담당하는 달팽이관과 더불어, 몸의 균형을 조절하는 전정기관이 있어요.이 중 ‘평형감각’을 조절하는 세반고리관과 이석기관에는 아주 작은 칼슘 결정체, 즉 이석(耳石)이 존재합니다.이 석회질 조각은 평소에는 위치를 잘 지키고 있지만,어떤 .. 2025. 6. 9.

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