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건강106

위고비 가격, 사용 방법, 부작용 위고비는 어떤 약물인지, 실제 가격과 사용방법은 어떻게 되는지, 그리고 부작용은 무엇인지 하나씩 살펴보겠습니다.최근 다이어트 시장에서 ‘위고비(Wegovy)’라는 이름이 자주 들리기 시작했습니다.특히 연예인이나 셀럽들이 체중 감량에 성공했다는 이야기가 알려지면서 위고비에 대한 관심이 급증하고 있죠. 위고비란?위고비(Wegovy)는 덴마크 제약회사 노보노디스크(Novo Nordisk)에서 개발한 GLP-1 수용체 작용제 주사제입니다.원래는 제2형 당뇨병 치료제로 사용되던 세마글루타이드(Semaglutide)의 고용량 버전으로,식욕을 억제하고 포만감을 오래 유지시켜 체중 감량을 돕는 약입니다.우리 몸의 소장에서 분비되는 호르몬 중 하나인 GLP-1은 식사 후 혈당 조절을 도와주고 위 배출 속도를 늦추는 역.. 2025. 6. 9.
이석증 증상과 원인 어지럼증의 숨은 원인, 이석이탈로 생기는 불균형 증상 갑자기 일어났을 때 세상이 빙글빙글 도는 듯한 느낌,혹은 고개를 돌릴 때 극심한 어지럼증을 느껴본 적 있으신가요?특히 한쪽으로 누웠다 일어날 때, 혹은 아침에 침대에서 몸을 돌릴 때 갑작스럽게 균형을 잃는다면,그 원인은 귀 안쪽의 문제일 수 있어요.오늘은 많은 사람들이 단순한 피로나 빈혈로 착각하기 쉬운 증상, 바로 이석증과 어지럼증에 대해 이야기해보려 합니다. 귀 안의 작은 돌, 왜 문제가 될까?우리 귀 안에는 청각을 담당하는 달팽이관과 더불어, 몸의 균형을 조절하는 전정기관이 있어요.이 중 ‘평형감각’을 조절하는 세반고리관과 이석기관에는 아주 작은 칼슘 결정체, 즉 이석(耳石)이 존재합니다.이 석회질 조각은 평소에는 위치를 잘 지키고 있지만,어떤 .. 2025. 6. 9.
대장암 초기증상과 예방수칙 대장암은 조기발견이 생명을 살립니다.오늘은 대장암 초기증상과 함께, 조기 발견을 위한 체크 포인트를 정리해드릴게요.“변비인가? 요즘 배가 더부룩하네…” 혹시 이런 증상, 가볍게 넘기고 계신가요?대장암은 초기엔 특별한 증상이 없어 조기 발견이 어렵지만, 아주 작은 변화만 알아채도 예방할 수 있어요. 대장암이란?대장암은 결장과 직장에 생기는 암으로, 초기에는 별다른 증상이 없어 ‘조용한 암’이라고도 불립니다. 그러나 조기에 발견하면 치료 성공률이 높기 때문에, 정기적인 대장내시경 검진이 매우 중요해요.대장암은 고지방·고단백 식단, 식이섬유 부족, 운동 부족, 스트레스 등 현대인의 생활습관과 밀접하게 관련되어 있어요. 특히 40대 이후 발병률이 급격히 증가하며, 최근엔 30대에서도 발생하는 사례가 늘고 있어.. 2025. 6. 8.
당신의 수면을 망치는 3가지 습관 자기 전 1시간, 이 루틴으로 바꿔보세요.하루가 정신없이 지나가고, 침대에 누웠는데도 잠이 오지 않는 날 많지 않으세요?특히 스트레스와 스마트폰 사용이 많은 요즘, 잠들기 어려움은 남녀노소를 불문하고 흔한 고민이에요.이런 수면 문제를 자연스럽게 해결할 방법 중 하나가 바로 멜라토닌 루틴입니다.오늘은 수면 호르몬 '멜라토닌'의 역할과, 멜라토닌 분비를 도와 수면의 질을 높이는 루틴에 대해 정리해 드릴게요. 멜라토닌이란?멜라토닌은 뇌의 송과선에서 분비되는 호르몬으로, 몸에 ‘이제 잘 시간이야’라는 신호를 주는 역할을 해요.보통 밤 9시부터 분비가 시작돼 자정에 최고조에 이르고,아침 햇빛을 받으면 분비가 줄어들면서 자연스럽게 잠에서 깨게 됩니다.하지만 스마트폰 불빛, 야근, 늦은 식사, 카페인 등 여러 요인으.. 2025. 6. 8.
다이어트 음료의 진실! 제로칼로리의 함정 편의점만 가도 눈에 띄는 제로콜라, 제로사이다, 제로에너지음료…달콤한 맛은 그대로인데 설탕은 0g이라니 다이어터나 당 조절이 필요한 분들에겐 꿈의 음료처럼 느껴지기도 하죠.그런데 정말 아무 문제 없이 마셔도 괜찮을까요?오늘은 ‘제로음료’에 숨겨진 이야기와 건강하게 마시는 팁까지 함께 알아볼게요. 제로음료란?제로음료는 설탕 대신 인공감미료(또는 천연 감미료)를 넣어 단맛은 유지하면서 칼로리는 낮춘 음료입니다.주로 사용되는 감미료는 다음과 같아요아스파탐수크랄로스아세설팜K스테비아(천연 감미료)이런 감미료들은 일반 설탕보다 수백 배 더 단맛을 내면서도 혈당을 거의 올리지 않기 때문에 제로 음료에 많이 활용되고 있어요. 정말 ‘제로 칼로리 = 건강한 선택’일까?단기적으로는 혈당이나 칼로리에 큰 영향을 주지 않지만.. 2025. 6. 7.
암을 막는 음식 8가지! 매일 먹어야 하는 이유 요즘은 주변에서 암 진단을 받은 사람 이야기를 심심치 않게 들을 수 있죠.가족력이나 환경도 원인이 되지만, 매일 먹는 음식이 암 예방에 큰 영향을 준다는 사실, 알고 계셨나요?물론 특정 음식을 먹는다고 해서 암을 완전히 막을 수 있는 건 아니지만,항산화 성분이 풍부하고 염증을 낮추는 음식들은 우리 몸을 건강하게 유지하는 데 정말 큰 역할을 해요.오늘은 암을 예방하는 데 도움 되는 음식들을 소개해볼게요! 브로콜리 – 암 예방 채소의 대표 주자브로콜리는 십자화과 채소로, 설포라판(sulforaphane)이라는 강력한 항산화 성분을 포함하고 있어요.이 성분은 암세포의 증식을 억제하고, 몸속 해독 효소를 활성화해줘요.특히 유방암, 대장암, 폐암 예방에 효과적이라는 연구도 있답니다. TIP : 브로콜리는 살짝 .. 2025. 6. 4.

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